ভাত নাকি রুটি? জেনে নিন কোনটা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী

আমাদের নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় ভাত এবং রুটি, এই দুটি জিনিস অন্তর্ভুক্ত। দুটি থেকেই আমরা শক্তি পাই। কিন্তু আপনি কি জানেন,