ভেষজ হিসেবে পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ চিয়া সিড

সাদা, ধূসর, বাদামি ও কালো রঙের ছোট ছোট বীজগুলো চিয়া বীজ নামে পরিচিত। যা অনেকেই চিনেন না আবার চিনলেও অনেকেই